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时间:2018-11-30 03:28 来源:未知 作者:admin

  1.预备好材料,黄鱼去鳞后洗净控干,青椒红椒洗净

  2.去除鱼头的黄鱼横向片开,莲花真人娱乐网剔除鱼骨

  3.将剔除鱼骨的鱼肉切成大小不异的块状,加盐、料酒、胡椒粉和姜片拌匀腌15分钟

  4.青椒红椒也切成大小附近的方形

  5.腌好的鱼块放在生粉沾一层生粉

  6.不粘锅中倒少许动物油,凤凰彩票导航网油6成热时将裹好生粉的鱼块放入

  7.用中火煎至鱼块两面金黄

  8.将蕃茄酱、生抽、白糖、水及适量的盐调匀成料汁

  9.倒入煎好的鱼块中

  10.煮开后用小火炖10分钟摆布

  11.插手青红椒块

  12.加1小勺香油拌匀后即可出锅

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